سردرد کودکان(سردرد پشت سر،عصبی،شبانه)نشانه چیست و چگونه درمان میشود؟

سردرد در کودکان و نوجوانان بسیار رایج است. سردرد می‌تواند از نوع اولیه باشد، به این معنی که خود یک مشکل است یا آن‌ها می‌توانند ثانویه یا علامت‌دار باشند، به این معنی که  آن‌ها تنها نشانه‌ای از مشکل پزشکی اصلی یا آسیب به عضلات سر و گردن هستند. کودکان و نوجوانی که سردردهایی را تجربه می‌کنند که پیشرفت می‌کنند بدین معنی که در طول زمان شدیدتر می‌شوند یا مکرر هستند و نیاز به آزمایش عصبی دارند ممکن است به دلیل مشکلات پزشکی جدی باشند. کودکان و نوجوانانی که این توصیفات برایشان صدق می‌کند باید در اسرع وقت پزشک خود را ببینند.

رژیم غذایی سالم که حاوی سبزی‌ها،میوه‌ها و گیاهان است می‌تواند اولین قدم برای جلوگیری از سردرد باشد. شیوه زندگی منظم، که در آن کودک هرروز در زمان معین غذا می‌خورد و می‌خوابد نیز می‌تواند از شروع سردرد تنشی جلوگیری کند.

اگر کودک یا نوجوان از سردرد مکرر و ناتوان‌کننده رنج ببرد، درد می‌تواند تأثیر زیادی بر زندگی او و تمام خانواده‌اش داشته باشد. در طول بررسی سردرد، متخصص اطفال سابقه سردرد کودک شما را می‌گیرد. این معاینه شامل بررسی سردردهای فعلی و قبلی فرزندتان، فراوانی آن، مدت‌زمان و علائم مرتبط با آن است. متخصص اطفال همچنین معاینات فیزیکی و عصبی را انجام خواهد داد تا علائم بیماری را که موجب سردرد می‌شوند، جستجو کند. هدف نهایی درمان این است که سردرد متوقف شود. پزشک همچنین با خانواده کودک صحبت می‌کند تا هر چیزی مانند استرس، کم‌آبی یا غذاهای خاص را که ممکن است سبب ایجاد سردرد شود شناسایی کند. درک این عوامل ممکن است به شما و فرزندتان کمک کند تا از سردرد جلوگیری یا آن را کنترل کنید. جهت دریافت نوبت مشاوره یا رزرو وقت در کلینیک تخصصی کودکان من و کودکم با شماره تلفن   03136826450  تماس بگیرید.

علت سردرد کودک


سردرد در کودکان می‌تواند به دلایل مختلف باشد. علل رایج عبارتند از:

  • فشار فیزیکی بیش ازحد
  • استرس ذهنی یا احساسی
  • حذف یک وعده غذایی
  • کم‌آبی بدن
  • گریه بیش از حد

علائم سردرد کودک


علائم سردرد در کودکان و نوجوانان بسته به نوع سردرد متفاوت است. تفاوت‌ها اغلب بسته به ‌شدت درد، مدت زمان، شروع و چگونگی آن بر فعالیت‌های روزانه کودک تأثیر می‌گذارند.

علائم سردرد میگرنی

  • تاری دید
  • تعریق
  • سرگیجه یا دوبینی
  • تهوع و استفراغ
  • حساسیت به نور و صدا

علائم سردرد تنشي

  • شروع آرام درد
  • سردرد خفیف در هردو طرف سرکه گاهی می‌تواند متوسط باشد اما شدید نیست.
  • تغییر در الگوهای خواب کودک
  • درد در گردن یا گاهی اوقات پشت سر

علائم بیماری جدی

  • کودک بسیار کم سن که از سردرد شکایت دارد.
  • شروع ناگهانی سردردهای شدید
  • سردردهایی که بر اثر آن کودک از خواب بیدار می‌شود یا هنگامی‌که بیدار می‌شود وجود دارد.
  • دردی که با سرفه،عطسه یا حرکت سر شدیدتر می‌شود.
  • سردرد پیش‌رونده که در آن درد خفیف به‌سرعت به درد شدید تبدیل می‌شود.
  • تهوع یا استفراغ مکرر زمانی که کودک سردرد دارد.
  • تغییر در بینایی
  • تغییر شخصیت کودک
  • ضعف در پاها، مشکل در حرکت و ایجاد تعادل در پاها
  • صرع یا تشنج

والدین در تمام این موارد باید بلافاصله با پزشک مشورت کنند.

روش تشخیص سردرد اطفال


تشخیص کامل برای تعیین دقیق علت سردرد و درک میزان مشکل ضروری است. پزشکان سابقه پزشکی کودک را بررسی می‌کنند و معاینه فیزیکی انجام می‌دهند و سپس آزمایشات خاصی را تجویز می‌کنند.

در صورت لزوم پزشک ممکن است آزمایش‌های عصبی را برای تشخیص سردرد اولیه توصیه کند. سایر آزمایش‌های تشخیصی ذکرشده در زیر ممکن است برای سردرد ثانویه توصیه شود.

  • ام آر آی در بررسی رگ‌های خونی کشیده شده به مغز کمک می‌کند.
  • سی‌تی‌اسکن به تشخیص تومور، آنوریسم، مشکلات عصبی یا اختلالات مغز کمک می‌کند.
  • پلیسومنوگرافی

درمان سردرد کودکان


درمان سردرد نیز بستگی دارد به آنچه باعث آن می‌شود.

  • سن کودک
  • نوع و میزان سردرد
  • سابقه پزشکی کودک
  • تحمل کودک نسبت به داروهای خاص، درمان‌ها تغییرات در شیوه زندگی

روش‌های درمان می‌توانند متفاوت باشند و از کمپرس سرد، استراحت و مصرف داروهای بدون نسخه شروع شود و در موارد جدی‌تر به مصرف داروهای تجویزی، تغییر در شیوه زندگی و گزینه‌های دیگر ختم شود.

استراحت

درصورتی‌که سردرد ناشی از استرس و فشار یا سردرد تنشی باشد استراحت می‌تواند بهترین راه درمان سردرد کودک باشد.

داروها

داروهای ضد درد نظیر ایبوپروفن یا استامینوفن می‌توانند سردرد را در کودکان کاهش دهند. درصورت امکان از دادن آسپرین به کودک اجتناب کنید. والدین قبل از دادن داروهای مسکن باید با پزشک صحبت کنند.

داروهای تجویزی می‌تواند برای درمان سردردهای شدید ناشی از میگرن استفاده شوند. تریپتان که معمولاً برای درمان میگرن تجویز می‌شود برای کودکان بزرگ‌تر نیز امن و مؤثر است. این داروها درد و علائم مانند تهوع و استفراغ را از بین می‌برند.

گاهی اوقات مصرف بیش از حد دارو یا واکنش بدن به دارو باعث سردرد می‌شود. بنابراین اطمینان حاصل کنید که قبل از دادن هر دارویی به کودک با پزشک مشورت می‌کنید.

درمان‌های دیگر

اگر مشکل روان‌شناختی مانند افسردگی یا اضطراب موجب سردرد می‌شود ممکن است توصیه‌های پزشکی جایگزین شود.

  • برای مقابله با مشکلات اضطرابی از روش‌های آرامش‌بخش مانند یوگا، تمرینات تنفسی و مدیتیشن استفاده کنید. درمان رفتارشناختی ممکن است برای کمک به کودک در مقابله با استرس روزمره و مقابله با شرایط استرس‌زا مؤثر باشد.
  • بیوفیدبک درمان دیگری است که کودک را برای کنترل برخی پاسخ‌های بدن مانند تنش عضلانی، ضربان قلب و فشارخون برای مقابله با درد آموزش می‌دهد. ایده این آموزش این است که به کودک کمک کند تا سیستم عصبی خودکار یا غیرمستقیم را کنترل کند. آموزش معمولاً با درمان‌های آرامش‌بخش همراه است.
  • درمان‌های جایگزین مانند طب سوزنی و ماساژ نیز می‌تواند برای از بین بردن سردرد تنشی استفاده شود.
  • تحقیقات نشان داده است که مکمل‌های غذایی مانند منیزیم،ریبوفلاوین و ترکیبات ویتامین می‌توانند تعداد روزی که فرد مبتلابه میگرن می‌شود را کاهش دهند.

قبل از تلاش برای مصرف مکمل‌ها،داروهای OTC یا درمان‌های جایگزین برای کودک، با پزشک اطفال صحبت کنید.

درمان‌های خانگی سردرد


داروهای گیاهی یا طبیعی می‌توانند در رفع یا از بین بردن سردرد در کودکان کمک کنند. با این حال آن‌ها همیشه و درصورت بروز سردرد ثانویه مؤثر نیستند.

  • گياه تاناستوم يا بابونه گاو چشم که به‌عنوان گیاه ضد میگرن شناخته می‌شود، تقریباً 25٪ از سردردهای میگرنی را از بین می‌برد. هر مکمل می‌تواند به‌عنوان یک پیشگیری‌کننده برای سردرد میگرنی استفاده شود.
  • روغن نعناع دارای اثر آرام‌بخش روی اعصاب است و می‌تواند به کاهش سردرد تنشی در کودکان کمک کند. روغن حاوی مندول است که می‌تواند ماهیچه‌های شما را آرام کند و درد را از بین ببرد. یک یا دو قطره روغن نعناع را با روغن بادام یا ججوبه مخلوط کنید و شقیقه‌ها را با آن ماساژ دهید.
  • استنشاق روغن اسطوخدوس یا روغن اکالیپتوس می‌تواند سردرد سینوسی کودک را از بین ببرد.

دارچین هم می‌تواند به کاهش تنش و درد عضلانی کمک کند. مقداری دارچین را دریک لیوان شیر گرم اضافه کنید و آن را به کودک بدهید تا سردرد تنشی را کاهش دهد. میخک‌ها همچنین دارای خواص رفع درد هستند و می‌توانند سردردهای اولیه را در برخی افراد از بین ببرند. میخک را به غذای کودک اضافه کنید و یا یک یا دو گل میخک رادرطول روزبه او بدهید تا بجود.

جلوگیری از سردرد کودکان


علاوه بر استراحت کافی، می‌توانید با کمک این نکات و مراقبت در خانه از سردرد کودک جلوگیری کنید.

  • کودک را از عوامل سردرد مانند موسیقی با صدای بلند،چراغ‌های روشن،حرکات ناگهانی، تغییر شیوه زندگی، فشارهای جسمی یا عاطفی بیش از حد دور کنید.
  • کودک باید خواب کافی داشته باشد زیرا عدم خواب کافی یکی از شایع‌ترین علل سردرد در کودکان است.
  • گاهی اوقات کمپرس سرد می‌تواند سردرد تنشی را کاهش دهد.قرار دادن کیسه سبزیجات یخ‌زده یا بسته یخ روی سر می‌تواند به کاهش درد کمک کند.
  • اگر کودک شما دارای میگرن باشد، سعی کنید محیط اطراف را تا حد ممکن آرام نگه دارید.
  • ترس،اضطراب و نگرانی باعث ایجاد سردرد در کودکان می‌شود. آموزش تمرین تنفس یا مدیتیشن به کودک می‌تواند به او کمک کند تا از پس موقعیت‌های استرس‌زا برآیند.
  • غذای کودک را از مواد سالم مانند میوه‌ها و سبزیجات تازه تهیه کنید و از غذاهای چرب اجتناب کنید. غذاهایی که باعث نوسان قند خون می‌شوند نیز می‌توانند منجر به سردرد شوند.
  • با حصول اطمینان از اینکه کودک در طول روز مقدار کافی آب مصرف می‌کند از سردرد می‌توان جلوگیری کرد.