درمان‌های خانگی مؤثر در درمان آسم کودکان (داروهای گیاهی و رژیم غذایی)

آسم یک بیماری مزمن است که بر مجاری تنفسی تأثیر می‌گذارد. مجاری تنفسی لوله‌های طولانی هستند که هوا را به ریه‌ها منتقل و از ریه‌ها خارج می‌کنند. چنان چه فردی مبتلا به آسم باشد، ریه‌ها و مجاری تنفسی وقتی که در معرض عوامل خاص مانند گرده قرار می‌گیرند، ملتهب می‌شوند. آسم کودکان اغلب به علت عوامل دیگری مانند هوای سرد، فعالیت بدنی، قرار گرفتن در معرض آلاینده‌ها و تغییرات آب و هوایی اتفاق می افتد. هر چه آلرژی کودک بیشتر باشد، شدت آسم نیز بیشتر است. تغییر سبک زندگی برای کاهش محرک‌های آلرژیک و سایر عوامل بسیار مهم است.

بسیار مهم است که به محض دیدن علائم هشدار دهنده مربوط به آسم در کودک خود، به متخصص اطفال مراجعه کنید، زیرا این امر می‌تواند به یک وضعیت اورژانسی تهدید کننده تبدیل گردد. در اغلب موارد، پزشک می‌تواند تعدادی از روش‌های درمان خانگی و داروهای خانگی را پیشنهاد کند که به درمان علائم آسم کمک می‌کنند. پزشکان همچنین اغلب یک اسپری آسم را برای استفادهٔ کودکان در شرایط اضطراری تجویز می‌کنند. اگر می‌خواهید یک راه طبیعی برای درمان آسم کودک خود داشته باشید، از جایگزین معمول داروهای آسم استفاده نکنید. همچنین، بدون مشاوره با متخصص اطفال از روش‌های جایگزین درمان آسم استفاده نکنید.

جهت دریافت نوبت مشاوره و یا رزرو وقت در کلینیک تخصصی کودکان من و کودکم با شماره‌  03136826450  تماس بگیرید.

درمان گیاهی آسم کودکان


تعدادی از گیاهان به عنوان داروهای طبیعی برای درمان آسم شناخته شده‌اند.

سیر

سیر به علت دارا بودن خواص ضد التهابی به عنوان یک راه درمان طبیعی برای مدیریت بسیاری از بیماری‌ها، به ویژه بیماری‌های قلبی عروقی، مورد استفاده قرار می‌گیرد. از آنجا که آسم یک بیماری التهابی است، معنای آن این است که سیر ممکن است به کاهش علائم آسم کمک کند.

زنجبیل

زنجبیل فواید زیادی در سلامت بدن کودکان دارد و به همان اندازه برای درمان آسم نیز مؤثر است. یک نوشیدنی را با مقادیر برابر زنجبیل، انار و عسل برای کودک خود تهیه کنید. برای مشاهده نتایج این نوشیدنی را 2 تا 3 بار در روز به کودک بدهید.

زردچوبه

زردچوبه نیز دارای خواص ضد التهابی است. پزشکان از زردچوبه به عنوان یک گزینه برای کنترل اسم و پیشگیری از آن در درازمدت استفاده می‌کنند که باید هر روز مصرف شود. مصرف زردچوبه به کاهش التهاب در مجاری تنفسی و ریه‌ها کمک می‌کند.

روغن اوکالیپتوس

اسانس اکالیپتوس می‌تواند به کنترل آسم و کاهش علائم مربوط به آن کمک کند. چند قطره روغن اسانس اکالیپتوس را در یک فنجان آب جوش بریزید و بخور دهید تا به باز کردن راه‌های بینی و مجاری تنفسی کمک کند و هوا بتواند به راحتی عبور کند.

عسل

 عسل ماده‌ای مؤثر در کنترل سرفه و سرماخوردگی است و به آرام کردن سرفه و گلویی که تحریک شده است کمک می‌کند. بیمار می‌تواند یک قاشق چای خوری عسل حل شده در آب گرم را حداقل 2 تا 3 بار در روز مصرف کند و همچنین می‌تواند عسل را بخور دهد. همچنین، یک قاشق چای خوری عسل را با نصف قاشق چای خوری پودر دارچین مخلوط و پیش از خواب آن را مصرف کنید.

میوه‌ها و لیمو

میوه‌هایی مانند توت فرنگی، زغال اخته، پاپایا و پرتقال برای کودکانی که مبتلا به آسم هستند، فواید فراوانی دارند. همچنین، لیمو غنی از ویتامین C است و باید حداقل یکبار در روز همراه با آب و شکر برای درمان آسم کودکان استفاده شوند.

گل میخک

5 تا 6 گل میخک را در نصف لیوان آب بجوشانید و سپس یک قاشق عسل به آن اضافه کنید. این روش یک درمان عالی آسم در خانه محسوب می‌گردد و باید دو بار در روز برای مشاهدهٔ نتایج انجام شود.

اسید چرب امگا 3

اسیدهای چرب امگا 3 اغلب به عنوان یک درمان طبیعی برای کمک به پیشگیری و درمان بیماری‌های قلبی استفاده می‌شوند. اگر چه برخی تحقیقات نشان می‌دهند که اسیدهای چرب امگا 3 ممکن است به کاهش التهاب مجاری هوایی و افزایش عملکرد ریه کمک کنند.

ویتامین D

تحقیقات نشان می‌دهند که ویتامین D ممکن است یک روش کارآمد نسبتاً جدید برای درمان آسم باشد. کمبود ویتامین D ممکن است یکی از دلایل بروز بیماری آسم باشد، بنابراین مصرف مکمل روزانه و قرار گرفتن در معرض نور ایمن خورشید می‌تواند به کاهش علائم آسم کمک کنند. والدین در ابتدا باید با دوز درمانی ویتامین D، به میزان 50 تا 70 نانوگرم در میلی لیتر، آسم کودک را درمان کنند.

انجیر

انجیر یکی دیگر از داروهای خانگی گیاهی مناسب برای درمان آسم است. انجیر خشک را در آب خیس کنید و به کودک خود به عنوان بخشی از صبحانه و به صورت ناشتا بدهید. همچنین، می‌توانید از آب انجیر برای کاهش علائم بیماری آسم استفاده کنید.

چای سیاه / قهوه

کافئین موجود در قهوه کمک می‌کند تا علائم آسم کاهش یابد. علاوه بر این، مجاری تنفسی کودک را پاکسازی می‌کند و راه را برای ورود آسان‌تر هوا به قسمت‌های مختلف آن فراهم می‌کند. اگر کودک تمایلی به نوشیدن قهوه ندارد، می‌توانید از چای سیاه استفاده کنید.

پیاز

پیاز خواص ضد التهابی دارد، و ثابت شده است که در پاک کردن مجاری تنفسی نقش دارند. بنابراین، اگر کودک از آسم رنج می‌برد، باید مقادیز بیشتری از پیاز به صورت خام در سالاد یا در سبزیجات پخته مصرف کند.

ماهی

مصرف انواع ماهی، مانند ماهی قزل آلا، ماهی تن و ساردین می‌تواند در درمان مشکل آسم واقعاً مؤثر باشند. ماهی ریه‌های کودک را برای مبارزه با آسم بهتر و قوی‌تر می‌سازد و آن را به سرعت و به طور موثری درمان می‌کند. با این حال، اگر کودک نمی‌تواند این نوع ماهی‌ها را در شکل پخته شده مصرف کند، می‌توان به صورت جایگزین از روغن‌های ماهی استفاده کرد.

شیر گرم

مقدار مساوی روغن زیتون و عسل را به یک لیوان شیر گرم اضافه کنید. قبل از صبحانه، این مخلوط را همراه با چند تکه سیر بخورید. این درمان خانگی به کاهش علائم آسم کمک می‌کند.

برگ جعفری

برگ جعفری یک درمان گیاهی مناسب برای سرفه‌های ناشی از آسم است. با استفاده از برگ جعفری یک دمنوش تهیه نمایید. این دمنوش موجب نرم کردن گلو و برطرف شدن احتقان قفسه سینه خواهد شد.

تغییر سبک زندگی


کاهش رطوبت در خانه

زندگی در محیط مرطوب دارای اثرات منفی است. سطح رطوبت در خانه نباید بیش از 30 تا 50 درصد باشد.

  • نشتی و خرابی ناشی از تمام اتصالات و لوله‌های خانه را از بین ببرید و آب اطراف خانه را جمع آوری کنید.
  • زیر زمین خانه را نم زدایی کنید. مرطوب کننده‌ها را خالی و روزانه آنها را با محلول سرکه تمیز کنید.
  • سطوحی که دارای کپک هستند (مانند زیرزمین یا دیگر مناطق خانه) را تمیز کنید.
  • برای از بین بردن علائم در طی حملات آسم از دستگاه‌های بخور خانگی به مدت طولانی استفاده نکنید.

رو تختی‌ها، پرده‌ها و محیط اطاق خواب

  • پرده‌های تیره را جایگزین کنید و با استفاده از بالاترین درجه حرارت، ملافه‌ها و روتختی‌ها را بشویید.
  • تشک و بالش‌ها را در پوشش‌های ضد گرد و غبار خاص (بالش‌های مصنوعی ممکن است خطر بالاتری را برای حملات آسم نسبت به بالش‌های پر، یا در مواقعی که بالشی استفاده نمی‌کنید، به وجود آورند).
  • بالش را در آب داغتر از 150 درجه فارنهایت یا کمی پایین‌تر از آن و با استفاده از مواد شوینده و سفید کننده بشویید.
  • روکش‌ها و پتوها را هر هفته در آب گرم بشویید.
  • از خوابیدن یا دراز کشیدن روی بالشتک‌ها یا مبلمانی که از پارچه پوشیده شده است، اجتناب کنید.
  • اسباب بازی‌های پر شده را از تخت دور نگه دارید و آنها را در آب گرم هر هفته شستشو دهید. قرار دادن اسباب بازی‌ها در یک خشک کن یا فریزر ممکن است کمک کند، اما مانند شستشو مفید نیست.
  • از خوابیدن در پایین تخت به طور کلی اجتناب شود، کودکان باید تا حد ممکن در سطحی بالاتر از کف زمین بخوابند.

اجتناب از محرک‌های محیطی

گرد و غبار خانه مخزنی برای جمع شدن گرده و مایت های داخل گرد و غبار می‌باشد. بعضی از پزشکان بر این باورند که کاهش آلرژن ها و آلاینده‌های خانگی در خانه می‌تواند تا 40 درصد آسم را در کودکان کاهش دهد. پولیش مبلمان برای کاهش گرد و غبار و آلرژن بسیار مؤثر است. دستگاه‌های تهویه هوا، فیلترهای هوا برای تهویه هوا و جارو برقی با فیلترهای مخصوص با کارایی بالا (HEPA) می‌توانند به حذف ذرات و آلرژن‌های کوچک در داخل ساختمان کمک کنند. با این وجود، هیچکدام از این کارها مانند استفاده از جارو برقی و شامپوی فرش ضد مایت در از بین بردن مایت ها به طور کامل مؤثر نیستند. در حقیقت، استفاده از جارو برقی هم مایت و هم آلرژن های گربه را به حرکت در آورده و در فضا پراکنده می‌کنند. در صورت امکان از از فرش و گلیم استفاده نکنید.